Вежби во Круг

“Вежби во круг” e тренинг кој вклучува движење од една на друга вежба и на секоја вежба се работи на различна мускулна група. Во тренинг може да се вклучат вежби за сила и кардио вежби или конбинација од двете.

"Вежби во круг" вклучува 15-20 вежби кои се извршуваат една по друга (со малку одмор или без одмор). За секоја вежба се потребни по 2 мин, а одморот помеѓу вежбите да не биде повеќе от 30 секунди.